گلف از آن رشته های ورزشی است که در ایران کمتر کسی به آن می پردازد. خیلی ها به محض این که حرف از گلف می شود می گوید: گلف!!! خیلی گران است. به گروه خونی ما نمی خورد!!! همان والیبال و فوتبال خوب است. ما در این شماره با جوانی مصاحبه کردیم که تمام افتخارات امروزش را مدیون پدری است که کارمند تربیت بدنی واحد گلف بوده است. حسن کریمیان متولد 1356 که از 12 سالگی به لطف پدر گلف را شروع و در 16 سالگی به تیم ملی دعوت شد. حسن کریمیان در حال حاضر سرمربی تیم ملی جوانان و تکنیکی ترین گلف کار ایران است. ایشان اطلاعات جالبی درباره گلف به ما دادند که مطالعه آن خالی از لطف نیست.

تاریخچه ی گلف

گلف در اسکاتلند متولد شد. این بازی که مخصوص شاهزادگان و درباریان بود به مرور زمان به بزینس تبدیل شد. دولت اسکاتلند برای آن که هر فرد، با هر توان مالی بتواند گلف را بیاموزد و بازی کند تصمیم به ساخت زمین های دولتی کرد و این ورزش را در اختیار عموم قرار داد.

پیشرفت در ایران

بعد از ملی شدن صنعت نفت ورزش گلف به ایران راه پیدا کرد و در سال 79 کمیته گلف، تبدیل به فدراسیون شد. در سال 83 آقای اسحاقی رئیس فدراسیون گلف شدند و از آن زمان قهرمان پروری همراه با کار فرهنگ سازی بود ولی بیشتر به فرهنگ سازی پرداخته شد! و به طور جدی از سال 86 تقسیم بندی تیم شکل گرفت. به مدت 2 سال تیم های جوانان، نوجوانان و بزرگسالان در اردوهای گوناگونی شرکت کردند تا در سال 91-92 میلادی تمام این زحمات به ثمر نشست و ایران رکورد خوبی را در مسابقات آسیایی به ثبت رساند.

گلف و تکنیک:

گلف در دنیا تکنیکی ترین ورزش شناخته شده است و هر چقدر قد و اندام ورزیده تر باشد تکنیک کمتری استفاده می شود. در گلف همه چیز به آناتومی بدن بستگی دارد. این فیزیک بدن است که تکنیک را مشخص می کند.

تقسیم بندی گلف:

گلف به سه دسته تقسیم می شود:
1- «بک سوئینگ» یا عقب بردن کلاپ
2- «بک سوئینگ» یا بالابردن کلاپ
3- «دان سوئینگ» پائین آوردن کلاپ
و اتمام ضربات فلات روپ گفته می شود.

تجهیزات

متاسفانه ایران از لحاظ تجهیزاتی ضعیف است. هیچ کدام از لوازم گلف در ایران تولید نمی شود. ولی در تمام دنیا 14 کلاب (چوب گلف) وجود دارد، که هر کدام از این کلاب ها بردی دارد. و این کلاب ها در کیفی که در اصطلاح «بک گلف» گفته می شود حمل می شود و تعدادی توپ که در داخل کیف جای دارد.

جنس کلاب

کلاب یا چوب گلف از کربن و فلزات مختلف ساخته شده است.

جنس توپ

توپ گلف از پلاستیک فشرده و مواد دیگر که خمیر خاص به آن گفته می شود ساخته می شود.

هزینه تجهیزات

قابل توجه افرادی که می گویند گلف ورزش گرانی است باید بگویم گلف را با یک کلاب 15000 تومانی و یک توپ که از 250 تومان تا 1000 تومان قیمت دارد، می توان شروع کرد

هزینه آموزش گلف

توجه توجه خبری که می خوانید بسیار مسرت بخش برای کسانی است که گلف را دوست دارند ولی ترس از هزینه ی اجاره ی پیشرفت به آنها نمی دهد.
فدراسیون برای علاقه مندان ورزش گلف کلاس های آموزش رایگاه، در روزهای جمعه، از ساعت 10 صبح الی 14 واقع در مجتمع ورزشی انقلاب (سئول) کرده است. اگر تمایل داشته باشد این کلاس ها را به صورت خصوصی بگذراند هزینه ی آن از ساعتی 10000 تا 20000 تومان است.

زمین

زمین گلف حداقل باید 50 هکتار باشد. در حال حاضر در ایران تنها 5 زمین گلف موجود است. که 4 تای آن خاکی (واقع در اصفهان، مسجد سلیمان، اهواز، ابادان) و تنها 1 زمین چمن (تهران) دارد!

آسیب ها

اگر حرکت و تکنیک ها غلط باشد در آینده صدماتی از قبیل آسیب کمر، پیچش دست و ... پیش می آید.

راه حل

بهترین کار این است که هنرجو، مربی را با تمام سیستم بدن خود آشنا کند و هنگام بروز هر مشکل مربی خود را در جریان بگذارد تا آسیب دیدگی شدیدتر نشود. و یا قسمت آسیب دیده (مچ دست) را مدتی با آتل بببندد و یا بانداژ کند و ....

ویژگی های گلف

مهم ترین اصل در گلف تمرکز است. ناگفته نماند که و روانشناسی و آرامش تاثیر بسیاری دارد. هر شخص که وارد سیستم گلف می شود، اتیکت خاص و روش خاصی را رعایت می کند. در گلف احترام به دیگران، سکوت کردن و درست انتخاب کردن خیلی مهم است. افرادی که گلف کار می کنند آینده نگرهای خوبی هستند و دلیل آن روش بازی گلف است که در 50-100 هکتار زمین، یک توپ 45 گرمی را باید در یک مسیر مشخص هدایت کنند. محیط گلف در یک محیط سرسبز است که آرامش را به بازیکنان القاء می کند. عصبانیت در گلف معنایی ندارد.

مسابقات

در شروع مسابقه به هر شخص یک تی تایم (مدت زمانی است که کمیته ی فنی گلف قبل از استارت مسابقه به بازیکن اعلام می کند) می دهند. افراد شرکت کننده به گروه هایی تقسیم می شوند. زمین گلف حداقل 18 میدان دارد هر گروه، هر 10 دقیقه یک بار تی آف (ترک زمین) می کنند که هر گروه از میدان 1 مسابقه را شروع و در میدان 18 مسابقه به پایان می رسانند.

قوانین مسابقات

قوانین مسابقات در زمین چمن و زمین خاکی متفاوت است. به طور مثال در زمین چمن توپ هر جایی از زمین که باشد، بازیکن باید از همان نقطه بزند ولی در زمین خاکی بازیکن اجازه ی جابه جا کردن توپ را دارد. 
در زمین خاکی امکان تعویض توپ وجود دارد (گیمر)، ولی در زمین چمن نمی توان توپ را تعویض کرد و ...

هزینه مسابقات

در مسابقات گلف همه ی هزینه ها (ایاب و ذهاب، اسکان، تغذیه) بر عهده ی میزبان می باشد. و شرکت کننده هیچ هزینه ای پرداخت نمی کند.

امتیازات

درست است که در گلف حرکت بازیکنان گروهی است ولی شمارش امتیازات فردی است. در مسابقات هر بازیکنی که ضربه ی کمتری به توپ وارد کند امتیاز بیشتری دریافت می کند.

اصل مهم در گلف

در گلف انعطاف بدن و تمرکز مهم ترین اصل است. و دیگر اینکه در مسابقات گلف هرگز تست دپینگ انجام نمی شود. زیرا در گلف تمرکز حرف اول را می زند نه قدرت بدنی.

تغذیه

در گلف بازیکنان تعرق فراوانی دارند به همین علت گلف کاران باید از سدیم فراوان استفاده کنند.